イベント・講座のお知らせ

★女性のための朝ヨガ＆体幹コンディショニング　（一時保育有）

【11月スタート】 令和8年11月11日～12月23日（水）全5回 
　　　　　　　　10：30～11：30

　＊ヨガやピラティスの動きでカラダを整えましょう！

★ルーシーダットン　～タイ式ヨガで健康づくり～　

【11月スタート】令和8年11月10日～12月22日（火）　全6回 
　　　　　　　　19：00～20：00

　＊タイ式ヨガでスッキリ！

★心が伝わる朗読講座　～感性を磨いて思考力アップ～　

【11月スタート】令和8年11月25日～12月16日（水）　全5回　
                              　10：00～11：30

　＊言葉を五感で表現して心も脳も活性化！　　　　　　

★香りを嗜む　アロマ入門講座　
　深呼吸したくなる香りづくり　～香りで気分をリフレッシュ～

【11月】令和8年11月19日(木)　10：30～12：00　全1回

　＊香りを生活に取り入れましょう。
　　自分で調合するワークもあります。

★健康ダンス　～座ってジャズダンス～　

【12月】令和8年12月1日(火)　14：00～15：30　全1回

　＊リズムを取りながら楽しく体を動かしましょう。
　　座って踊るのでヒザや腰への負担が少ないです。

★季節のグリーティング　立体カード作り　
　～アートで脳を活性化～

【12月】令和8年12月10日(木)　10：30～12：00　全1回

　＊クリスマスカードもしくは年賀カードを作ります。
　　カッターで切り目を入れたり、折ったりして作ります。

★北欧フィンランド生まれの光のモビール　
　「ヒンメリ」を作ってみよう　～こころを整える癒しの時間～

【12月】令和8年12月11日　10：00～12：00　全1回

 　＊幸せを願う光のモビールを作ってみましょう

★青春POPSで整える　健康ボイス講座
　～声を出して心も体も整える～

【11月】令和8年11月10日～12月15日（火）　全4回　
                10：30～12：00

　＊懐かしい曲を歌いながら、心も体もリフレッシュ！

★シチュエーション英会話

【【11月】令和8年11月10日～12月15日（火）　全5回　
                10：30～12：00

　＊簡単な英単語を使って、　　　
　　　旅先や道案内で役立つ英会話を学びます。

★Let’ｓ Enjoy　英語でコミュニケーション

【11月】令和8年11月11日～12月16日（水）　全6回　
　　　　14：30～16：00

　＊中学校の英語程度の英単語やシンプルな表現を使って気軽に会話！

★ステップアップ英会話　

【10月スタート】令和8年10月6日、20日（火）　全2回  

　　　　　　　　　10：30～12：00　

　＊初歩の英会話から少しステップアップした英会話を学びます。

★里みちこの「詩がたり」　
　～「聲（こえ）」の響きを感じて～
　詩を通した自己表現で心の健康づくり

【11月】令和8年11月17日（火）　 13：30～15：00
【12月】令和8年12月8日（火）　  13：30～15：00

　＊「聲（こえ）」と「ことば」が一体となって表現される里みちこさんの「詩がたり」を体験してください。

■クレオ大阪東発　無料セミナー

【大阪市男女共同参画セミナー】　

★「五月の雨」映画上映会＆講演会
　　～暴力のない社会のためにできること～

DV被害当事者が台本の段階から深く関わり制作された映画『五月の雨』の上映会とジェンダーに関する著作を多く刊行する作家と弁護士による講演会・対談を開催します。
　 
令和8年11月12日（木）13：30～16：00（開場　13：00）
                13：30～14：50　映画「五月の雨」上映
　　　　15：00～16：00　講演・座談会「“見えない鎖”を断ち切るには」

【大阪市男女共同参画セミナー】　

★死生観から学ぶ「今を大切に生きる」こと
　～「生」と「死」を見つめ、自分らしい人生を考える～

　「どのように生きて、どのような終わりを迎えたいのか」
じっくり自分と対話してみませんか？
　グループでの対話や、イメージを引き出すカードを使ったワークを通じて、この機会に一緒に考えてみましょう。

　 
令和8年12月5日（土）13：30～16：30