イベント・講座のお知らせ

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【2026年1月から始まる講座】

ゆったりハワイアンフラ～こころとからだを健康に～

１月９日　～　 ３月１３日　第1,2,3金曜日　10：15～11：45　全8回

からだを整える ストレッチヨガ～元気なからだづくり～

１月２０日　～　 ３月１７日　火曜日　11：00～12：00　全8回

自律神経を整えるバランスヨガ～こころもからだも健康に～ 

１月２０日　～　 ３月１７日　　火曜日　16：00～17：00　全8回

やさしい健康 バレエストレッチ【朝クラス】～体幹をきたえよう～

１月１４日　～　 ３月１８日　水曜日　11：00～12：00　全9回

やさしい健康 バレエストレッチ【夜クラス】～体幹をきたえよう～

１月２０日　～　 ３月１７日　火曜日　19：00～20：00　全8回

ダンスストレッチ～有酸素運動で健康に～

１月２０日　～　 ３月１７日　火曜日　20：15～21：05　全8回

はじめてのウクレレ～音楽にふれてこころとからだを健康に～

１月１５日　～　 ３月５日　第1,3,5木曜日　14：30～15：30　全5回

たのしいウクレレ～音楽にふれてこころとからだを健康に～

１月１５日　～　 ３月５日　第1,3,5木曜日　16：00～17：00　全5回

英語で歌うなつかしのポップス～腹式呼吸で健康に～

１月１５日　～　 ３月１９日　木曜日　11：00～12：00　全9回

みんなで歌う想い出のJ-POP～腹式呼吸で健康づくり～

１月２０日　～　 ３月１７日　　火曜日　13：00～14：00　全8回