イベント・講座のお知らせ
クレオ大阪南では次のとおり、冬の講座を開催します。
なお、実施日、内容、申込方法等の詳細は、各リンク先でお確かめください。
２０２５年１月２１日 ～ ２０２５年３月１８日 火曜日
１０時 ～ １１時３０分
からだにある気血が流れる経絡に集中してストレッチやツボ刺激、ポーズなどで気血の流れを整えていきます。
◆やさしい健康 バレエストレッチ【朝クラス】～体幹をきたえよう～
２０２５年１月１５日 ～ ２０２５年３月１９日 水曜日
１１時 ～ １２時
バレエの基本の動きとストレッチを学びます。クラシック音楽にのせて体を動かし、心身ともに健康的な美姿勢をめざしましょう。
◆やさしい健康 バレエストレッチ【夜クラス】～体幹をきたえよう～
２０２５年１月２１日 ～ ２０２５年３月１８日 火曜日
１９時 ～ ２０時
バレエの基本の動きとストレッチを学びます。体を動かし、心身ともに健康的な美姿勢をめざします。お仕事帰りにどうぞ。
２０２５年１月２１日 ～ ２０２５年３月１８日 火曜日
２０時１５分 ～ ２１時５分
ジャズやモダンなどのダンスを楽しみましょう。有酸素運動で代謝をUPして、健康な身体をめざします。
２０２５年１月１０日 ～ ２０２５年３月７日 金曜日
１０時１５分 ～ １１時４５分
リズムにのせてゆったりと踊ります。たえず体を動かすためとても運動量が多く、健康維持の期待もできます。
◆Let’ｓ Sing ゴスペル＆ポップス～腹式呼吸で健康づくり～
２０２５年１月２１日 ～ ２０２５年３月１８日 火曜日
１３時 ～ １４時
歌は、仲間とハーモニーを生み出すことで達成感があります。楽譜が読めなくても大丈夫！みんなで楽しく歌いましょう。
２０２５年１月１６日 ～ ２０２５年３月２０日 木曜日
１１時 ～ １２時
60～70年代の懐かしい洋楽を中心に楽しく歌います。英語の歌詞や発音もゆっくり練習しますので、英語が苦手でも大丈夫です。
２０２５年１月１６日 ～ ２０２５年３月２０日 木曜日
１３時 ～ １４時
『ビートルズ』を中心に歌いやすい楽曲を選曲して、英語が苦手な方でも気軽に参加できるよう歌詞や発音を基礎から学びます。
◆★新規講座★はじめてのウクレレ ～音楽にふれてこころとからだを健康に～
２０２５年１月１６日 ～ ２０２５年３月６日 第1・3・5木曜日
１４時３０分 ～ １５時３０分
初めての方も、ウクレレは買ったけどお家にあるという方も一緒に楽しみながらやりましょう。弦の押さえ方やコードについても一からゆっくり学びます。希望者にはウクレレの貸出（300円）もあります。
対象：初めての方
◆★新規講座★たのしいウクレレ ～音楽にふれてこころとからだを健康に～
２０２５年１月１６日 ～ ２０２５年３月６日 第1・3・5木曜日
１６時 ～ １７時
単音のメロディでの合奏、かんたんなコードでの弾き歌いをします。いろんなジャンルの曲をみんなで演奏するので楽しいですよ♪
対象：タブ譜が読める方
◆★新規講座★自律神経を整えるバランスヨガ～こころもからだも健康に～
２０２５年１月２１日 ～ ２０２５年３月１８日 火曜日
１６時 ～ １７時
疲れによって固まった部分を中心にほぐしていき、呼吸と共にからだを動かして血流を促進し、自律神経を整えます。肩こりや生理痛の緩和、ストレスの解消につなげましょう。
２０２５年１月１６日 ～ ２０２５年３月６日 第1・3・5木曜日
１１時 ～ １２時
簡単なフレーズから学び、外国の文化や背景なども交えて楽しみながら進めます。
初めての方やブランクのある方もお気軽にご参加ください。
