イベント・講座のお知らせ
クレオ大阪子育て館で募集中の講座
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＜講座＞
◆正しい姿勢と歩き方（秋）～姿勢を整えて元気に美しく～ ちらし【PDF】
体に負担がかかる歩き方をしていませんか。ゆったりとしたテンポで「正しい姿勢で歩く」ことを学び、ストレッチで骨盤のゆがみや姿勢を整えましょう。また、「正しく靴をはく」ことで、姿勢や歩き方も変わることを実感できます。初めての方、運動が苦手な方、男女を問わず、幅広い年代の方に参加していただけます。
日時：１０月４日(金)～１１月１５日(金) １０：３０～１２：００ 金曜日 全５回
（１０/４・１８・１１／１・８・１５）
対象：どなたでも ２５名（事前申込先着順）
受講料：６，５００円
講師：朝比奈 優さん（ウォーキングトレーナー・シューフィッター）
◆ハッピーバレエ・ストレッチ（秋・夜）～イスを使って健康づくり～ ちらし【PDF】
バレエの名曲と共に、イスを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチです。無理なく安心できる運動で、８０代までの元気なからだづくりにつなげましょう。
日時：１０月２１日(月)～１２月９日(月) １８：３０～１９：３０ 月曜日 全７回
（１０/２１・２８・１１/１１・１８・２５・１２/２・９）
対象：女性２０名（事前申込先着順） 受講料：９，８００円
講師：Hiromiさん（ハッピーバレエストレッチ講師）
◆５０代からの印象アップ講座（秋）～なりたい自分になるために～ ちらし【PDF】
新しい自分に出会いませんか？同世代の講師から（辛口⁈）アドバイスももらいながら、自分のオシャレの可動域を広げて印象アップをめざします。（全３回講座）
日時：１１月７日～１１月２１日 １０：３０～ １２：００ 木曜日 全３回
①１１/７ 私の第一印象って？ 「自分カルテ」を作ろう
②１１/１４「なりたい私」のメイクチェック ～脱・昭和メイク！～
③１１/２ 「なりたい私」ののファッションチェック ～”垢抜け”コーデのコツ～
対象：５０代以上の女性２０名（事前申込先着順）
受講料：４，８００円
講師：小林 万紀子さん（株式会社MaaZ.代表 イメージコンサルタント）
◆つかって覚える英会話（秋）～英語でコミュニケーション～ ちらし【PDF】
具体的なシチュエーションをイメージして、役立つフレーズを学びましょう。英語と触れ合う時間を楽しみながら学習を進めます。
日時：１１月７日～１２月５日 １９：００～ ２０：３０ 木曜日 全５回
（１１/７、１４、２１、２８、１２/５）
対象：簡単な英単語を用いて会話をしてみたい方２０名（事前申込先着順）
受講料：７，０００円
講師：佐野 文美さん（英会話講師）
◆おとなの足育講座（秋）～「歩く」を楽しむ！かんたん足トレ～ ちらし【PDF】
姿勢を保つためにも、歩くためにも大切な足。自分の足を見直し、足のトレーニングを行うことで姿勢や歩き方の改善につなげます。
日時：１１月２９日、１２月６日、１３日 １０：３０～ １２：００ 金曜日 全３回
対象：どなたでも ２５名（事前申込先着順）
受講料：３，９００円
講師：朝比奈 優さん（ウォーキングトレーナー・足育アドバイザー🄬）
◆ハッピーバレエ・ストレッチ（秋・朝）～イスを使って健康づくり～ ちらし【PDF】
バレエの名曲と共に、イスを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチです。無理なく安心できる運動で、８０代までの元気なからだづくりにつなげましょう。
日時：１０月２２日(火)～１２月１０日(火) １０：３０～１１：３０ 火曜日 全７回
（１０/２２・２９・１１/１２・１９・２６・１２/３・１２/１０）
対象：女性２０名（事前申込先着順） 受講料：９，８００円
講師：Mariさん（ハッピーバレエストレッチ講師）
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