イベント・講座のお知らせ
クレオ大阪子育て館で募集中の講座
「クレオ大阪講座・イベント検索」からもご覧いただけます
＜講座＞
みんなで一緒に、ストレッチで、関節の可動域を広げ、柔軟性を高めて、体幹を鍛えませんか。
1回１時間、初めての方、普段運動されていない方も大歓迎。気軽に参加できます。
日時：８月９日(水)～１０月１１日(水) １８：４５～１９：４５ 全６回
（８/９・８/２３・９/６・９/２０・１０/４・１０/１１）
対象：女性２０名（申込先着順） 受講料：６，６００円
講師：YUKIEさん（ストレッチ講師・ヨガ講師）
間違った姿勢で歩くと体に負担がかかります。ゆったりとしたテンポで「正しい姿勢で歩く」ことを学び、ストレッチで骨盤のゆがみや姿勢を整えましょう。また、「正しく靴をはく」ことで、姿勢や歩き方も変わることを実感できます。初めての方、運動が苦手な方、男女を問わず、幅広い年代の方に参加していただけます。
日時：１０月６日(金)～１２月８日(金) １０：３０～１２：００ 全７回
（１０/６・１０/１３・１０/２０・１１/１０・１１/１７・１１/２４・１２/８）
対象：どなたでも ２０名（事前申込先着順） 受講料：９，１００円
講師：朝比奈 優さん（「正しい姿勢と歩き方」インストラクター・シューフィッター）
◆ハッピーバレエ・ストレッチ（秋・夜）～イスを使って健康づくり～
バレエの名曲と共に、イスを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチです。無理なく安心できる運動で、80代までの元気なからだづくりにつなげましょう。
日時：１０月３０日(月)～１２月１１日(月) １８：４５～１９：４５ 全7回
（１０/３０・１１/６・１１/１３・１１/２０・１１/２７・１２/４・１２/１１）
対象：女性２０名（事前申込先着順） 受講料：９，８００円
講師：Hiromiさん（ハッピーバレエストレッチ代表）
◆ハッピーバレエ・ストレッチ（秋・朝）～イスを使って健康づくり～
バレエの名曲と共に、イスを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチです。無理なく安心できる運動で、80代までの元気なからだづくりにつなげましょう。
日時：１０月３１日(火)～１２月１２日(火) １０：３０～１１：３０ 全7回
（１０/３１・１１/７・１１/１４・１１/２１・１１/２８・１２/５・１２/１２）
対象：女性２０名（事前申込先着順） 受講料：９，８００円
講師：Mariさん（ハッピーバレエストレッチ代表）
◆５０代からの印象アップ講座（秋）「色」で人生を彩る！編～人生１００年時代、なりたい自分になるために～
人生100年時代、50代はまだまだ折返し地点。色の魅力＆特性を知り、自分に似合う色の服や住まいに活かして心地良い生活を。「着心地」「居心地」色の力で心もからだも軽やかに♪ 同世代の講師から、アドバイスをもらいながら、印象アップをめざします♪
日時：１１月１日・８日・１５日 各水曜日 １０：３０～１２：００ 全３回
対象：５０代以上の女性２０名（事前申込先着順） 受講料：４，８００円
講師：小林 万紀子さん（株式会社MaaZ.代表 イメージコンサルタント）
※ホームページからセミナー等をお申込みの皆さまへ
Gmailのメールアドレスをご利用の場合、返信メール等が迷惑メールに振り分けられることがあります。
ご利用の場合は迷惑メールボックスの確認をお願いいたします。
